失眠指睡眠的数量（时间）或区单（深度）达不到自己的要求。常由心理的、生理的或环境的因素引起、临床表现难以人寐，睡而易醒睡眠不稳，重者彻夜不眠，常伴有眩晏、心悸等。
（－）刮痧
1、有效经穴：督脉：百会、身柱 胃经：足三里 胆经：风池、肩井 肝经：行间
2、经穴释义：百会、身柱：清热解毒，宁心安神；风池、肩井；调节肝胆气机，安神定志；足三里、行间调和脚胃气机，疏郁泻火安眠。
3、照图刮拭顺序：1、头顶 2、后发际 3、 脊背 4、肩上 5、小腿前例 6、足背
（二）排毒 排除体内毒素，祛除致病之源，服用清肠食品
（三）调理脏腑营养
