刮痧疗法，是以中医脏腑经络学说为理论指导，所以我们刮痧，需要掌握一定的中医学知识和技巧，不是谁都可以随意进行自行操作的。如果就单纯发热为主的感冒、重症中暑，也都不可随意刮痧，刮痧，也并非愈痛愈黑愈有效。
值得注意的是，有许多人想象认为，刮痧一定要感觉到疼痛难忍，一定是刮得惨不忍睹，这才是刮痧最高境界。
其实，这是观点是错误的。刮痧，并非愈痛愈有效，也不是刮得又黑又紫才好。真正应在刮拭的部位上，出痧后呈现微红色或紫红色时，就应该可以停止。进行刮痧的部位、力道等，一定要掌握适当，若掌握不当，片面追求出痧的颜色，不仅结果无效，还可以造成皮肉损伤。
有些病人刮不出痧，除了方法错误外，也可能是最近常刮或者病得太严重身体太虚弱而不易刮出痧等原因造成，切忌用力过猛造成伤害。
刮痧的相对适应症，主要有：感冒、发烧、中暑、头痛、肠胃病、落枕、肩周炎、腰肌劳损、肌肉痉挛、风湿性关节炎等病症。
二、刮痧操作不当加重病情
有些朋友因晚上开冷气睡觉，早上起床后便觉头痛、鼻塞，继而出现恶风、颈背痛、神疲乏力，特别难受，这种病症是风寒感冒，可以采用刮痧治疗，常常在刮痧一两次后，症状就基本消失了。
同样有的朋友患上了感冒，也在家里刮痧，结果是却越刮脸越苍白，人也更虚弱。特别是老人、小孩，往往是夏季感冒中暑高危人群，然而，这些人群最好不要自行刮痧。
因为，刮痧，对他们来说，并不是行之有效的家庭实用救治方法。要知道，刮痧是一种刺激疗法，若操作不当，就会加重病情，或引发其他身体不适。
中医的刮痧，是与推拿、针灸、拔罐、放血等疗法，一脉相承的，要与这些疗法同样遵循施术原则：要明确诊断;要辨证施治;要因人因病;要因时因地制宜;要补虚泄实。
拿感冒说，吃药再配合刮痧疗法，效果就十分明显。方法要在人体的天柱骨、双侧风池穴、肩井穴、风门穴、双侧肩甲骨内侧缘、印堂穴、胸前风府穴刮拭，刮完后再喝一杯热凉茶，出一身汗，确实整个人会感觉整个身心舒畅。
但是，如果感冒是以发热为主，则不宜单一进行刮痧，要配合药物治疗。中医认为，尤其不能“头痛刮头，脚痛刮脚”。因为头痛刮痧必须排除头部有无器质性疾病，所以一定要到医院诊断清楚。
夏天炎热难免发生中暑，俗称“发痧”，有轻症和重症两种，轻症刮痧疗效较好，但要把病人立即移到通风阴凉处，解开衣扣，还要采取降温措施等。重症特别是危重症，要根据病情施以救治，这时不宜刮痧。
年老体弱的老人，年幼体虚的小儿刮痧要慎重。
