体现了人与人和谐的伦理观
现代人工作中、商务中的激烈竞争，使人与人的关系紧张，甚至白热化，由此引来嫉妒、烦恼、仇视;现代科技又给人创造了网上聊天的环境，减少了人与人的接触和交流。
人们聚在一起练习太极拳，创造了一种全新的环境，随着音乐舒拳走势，或两两推手“随曲就伸”、“舍己从人”，“回转绵延”，成为一种融洽感情、乐此不疲的交流情感的活动。正如《大趋势》一书中提到的“每当一种新技术引进社会，人类必然要产生一种加以平衡的反应，也就是产生一种高情感”。太极拳以静心养性，动中求静的运动方式，做为一种高情感活动是非常可取的。尤其是在外国，老年人、妇女平日较为孤独，提供一种场合使人们在一起练拳、交流、说笑，相互尊重，其乐融融。太极拳以其绵缓斯文的运动风格，尤其容易增加人与人之间的和谐相处。不少发达国家，太极拳爱好者聚集一起，无欲无争，怡情养性，不失为凝聚人类情感的“魔杖”。
被誉为“终身不尽之艺”
太极拳和其他武术拳种一样，在练拳中追寻和谐，上下、身步、手眼、内外，处处和谐，可谓“终身不尽之艺”，也就是人们说的“终身体育”。太极拳对老年人十分有益，可以摆脱人们的寂寞和孤独，天天练习，天天都会有新的感受。
太极拳不同于其他拳种的一点，是它更重视内在的养气。“以虚灵之心，养刚中之气”。“气”被中国人视为生命之源，养生在于养气，养气必须修心，修心即要修德。人不为物所累，不为利所谋，才能恬淡自如，养好精气。太极拳正可以宁静其心，使精气浩然平和。
概括地说，太极拳的健身是在绵缓不断的运动中，把人的生理健康、心理健康、人生哲学连在一起，相互作用;把心态平衡、延年益寿、生活情趣融为一体，兼而得之。太极拳的特殊功效，才会得以充分显现。
正如国际上一位著名的营养专家在《松弛的艺术》一书中说：“除非你能够松弛，否则，全世界所有的维生素和矿物质都不能帮助你。”
放松身体，放松心情，太极拳的优秀之处恰恰就在于此。愿更多的人练习太极拳，愿太极拳为人类生存做出更大的贡献。
关于太极拳对人类健康的影响，自上世纪50年代以来人们已做了多方面研究，涉及骨骼系统、心血管系统、呼吸系统、内分泌系统、神经系统以及免疫功能等。
