知道什么是七色瑜伽吗?现在就来为大家介绍吧!神秘又减肥哦!
七色瑜伽
你也许会问色彩跟健康有什么关系?而瑜伽又怎么会跟红、橙、黄、绿、青、蓝、紫联系在了一起?不要怀疑,这不是一种无意义的头脑空想,而是一种切实可行的科学研究——七色瑜伽。
轻松的动作,惬意无边的冥想,让身心都遨游在七种色彩编织的美丽世界里,这是七色瑜伽带给你非凡的感受。
神秘的七色瑜伽
七色瑜伽是目前最新颖的瑜伽课程。它将瑜伽三脉七轮基础理论(瑜伽理论认为,阳光是由七色光构成的,七种色彩天天照射在人体上,体内便生成了对应七色的七轮、三脉),与印度和我国西藏传统医学、色彩学、芳香疗法等结合在一起,对应人体的七个部位(即七轮)单独练习,从而有针对性地塑身,改善人体的健康状况,提升我们的情商。
七色瑜伽
七色瑜伽的练习课程自成体系。除了具有专业的体位练习外,有趣的水果冥想、环境中刻意的色彩指引都使练习妙趣横生。简单练习如下:
