烛光--光影的温暖力量
面对生活压力和社会竞争,你也许会说人情冷漠,温暖的感觉越来越少。是时候关掉所有的灯光,在黑暗中点上几盏蜡烛,橘红色的烛光在黑暗中能够让你的内心感受到强大的温暖和幸福感。心理学家 通过研究发现,内心产生的温暖感和幸福感会帮助身体减轻痛苦,调节免疫力,而保持身心平衡和谐是保证健康美丽的最佳方式。
肌肤瑜伽第二式--排毒
瑜伽的精髓就是呼吸大法,在一呼一吸间,舒展肌体,怡情定性。其实,你的肌肤也需要“呼吸冥想”,排出毒素,净化肌肤,令其通透、水润,宛若新生。
排毒,排毒,重中之重
外在环境恶化使人体内的天然酵素解毒系统无法正常工作,另外像工作过度、心理压力、生活作息不正常、饮食不平衡等可导致细胞制造出更多的废弃物,使真皮组织液的循环发生障碍,中断真皮与表皮之间的营养输送。表皮细胞无法吸收到气及所需要的养分,就会失去原有的活力以及再生能力,皮肤就会显得暗沉、无光泽甚至逐渐失去弹性。
当肌肤出现以上异常状况时,通常都将“加强保湿”作为保养重点。然而现在皮肤学家发现,只是单纯的保湿对肌肤是不够的,肌肤就像一个脏水池,如果不先过滤就一再地注入清水,展现出来的仍是暗淡不透明的肤质。过滤即是帮助肌肤排毒,应该把排毒作为肌肤保养的首要工作。