根据最近研究人员进行的两项科研结果显示，像Wii Fit之类的游戏已经成为一种新的健身方式。
根据最近研究人员进行的两项科研结果显示，像Wii Fit之类的游戏已经成为一种新的健身方式。研究者虽然依然鼓励户外运动，但他们表示，对于那些久坐的白领一族而言，玩游戏不失为一种有益的健身新选择。
当11岁的美国兰开斯特孩子马修·加西亚打算做做健身的时候，他放弃了花园里停着的两辆自行车，而是去到游乐场，进行他最爱的“运动”，一个测试投掷和速度的电玩游戏。如果在家里，他则会自己玩Wii Fit，有时他的妈妈也会加入。当他选择健身活动的时候，他总是遵循一个原则：“我要考虑自己从中得到多大乐趣。”
游戏机不仅是玩具，还是健身工具
马修的母亲茱莉亚·加西亚对儿子参加游戏健身非常支持：“只要做完其他功课，他可以经常玩游戏，任何能让他动起来的事情都是有益的。”
如今的孩子都在电脑前长大，他们热爱电玩，玩电子游戏究竟是浪费时间，还是有益身心?大部分研究者认为，许多游戏都有健身效果。美国研究者进行过两项研究，发现不少游戏都足以让玩家产生兴奋感，加速呼吸，这足以消耗大量卡路里，他们把这类游戏称为exergames，也即“游戏健身”。
这两个科研结果给如今的父母、学校等负责照顾儿童的人提供了新的思路，“过去，我们都认为体育是锻炼孩子身体的主要方法，但他们不是所有人都热爱有组织的运动。”布莱汉姆青年大学(Brigham Young University)运动科学助理教授布鲁斯·贝利表示，他是上述两项研究的主要参与者之一，“我认为游戏可能成为一项足以吸引孩子们的体育运动。”
游戏健身最早出现在本世纪初，跳舞机的出现成为一个经典标志，随后同类游戏层出不穷。今天，这类游戏已经变得更加成熟，更有难度，效果也更真实，几乎所有游戏平台都有类似产品，例如Nintendo Wii、Xbox 360和PlayStation 3等。除此之外，许多学校、健身房、社区中心和医院的健身自行车都有配备了视频屏幕和不同的模拟程序，电子游戏机中也有了挑战玩家速度和技术的摩托车或者投掷球游戏，还有更加贴近真实的足球游戏，有些游戏非常昂贵，售价高达6000美金(折合人民币约4万元)。
