强化训练
每周2到4组
短短10分钟内，你就可以运动到所有的主要肌群。
柔软运动
每周2到4组
伸展你所有的主要肌群，总共做6到10下伸展，每次持续10到30秒，拉到感觉有点不舒服为止。
运动营养补剂
超级脂肪燃烧弹(所含的肉碱有助于控制食欲及更有效的利用所吃食物)
增重粉(专为削瘦人士增加体重，增长肌肉所用)
强化训练
每周2到4组
短短10分钟内，你就可以运动到所有的主要肌群。
柔软运动
每周2到4组
伸展你所有的主要肌群，总共做6到10下伸展，每次持续10到30秒，拉到感觉有点不舒服为止。
运动营养补剂
超级脂肪燃烧弹(所含的肉碱有助于控制食欲及更有效的利用所吃食物)
增重粉(专为削瘦人士增加体重，增长肌肉所用)
