测试：你的心理感冒了吗？

心理抑郁通常被人们形象化的比喻为“心理感冒”，抑郁是大多数人都会有的心理状态，只是在生活中容易忽略罢了，下面是专家推荐的测试心理抑郁与否的一些标准，如果你有心理困扰，不妨测试一下，是否“感冒了”?

一、感到情绪低沉，闷闷不乐;

二、对生活感到没意思、没劲;

三、自己感觉思维和反应总是比平时慢半拍;

四、遇到事情经常自责、内疚，埋怨自己把事情搞糟了;

五、容易疲倦、不愿活动;

六、心中有莫名其妙的烦恼;

七、工作效率下降，注意力容易分散;