许医生提醒平时经常有这些行为的人,可能他们已经在承受着很大的心理压力,但自己没有有意识地寻找一个正当的宣泄途径。但上述几种宣泄是非常危险的,不仅解决不了心理问题,反而会增加其他麻烦,影响身体健康,从而进一步加重心理负担。
五大问题加重白领压力
许医生介绍,白领压力大是个非常普遍的问题,经过近10年的观察,这一问题不仅没有得到缓解,反而还有越来越严重的趋势。特别是一些高级白领,要承受更多的来自工作、竞争等方面的压力。许医生分析认为,目前增加白领压力主要有5个方面的问题。
1、工作压力:得不到足够的休息,每天早出晚归、甚至节假日都有干不完的工作。长此下去,压力必然不小。
2、人才竞争的压力:北京汇聚了众多精英,一些收入、未来发展等都不错的岗位,当然希望配备最有力的人手,而不断进入的新人,必然给“老人”带来一定压力。