○解开道德的枷锁 正确理解两性关系
“对于青春期的孩子，家长应该帮助孩子正确理解与异性交往的关系。”彭熠说。进入青春期的少男少女，对异性萌生兴趣是正常现象。如果得到健康、正确的教育和引导，这种兴趣并不会耽误学习，反而会作为动力促人奋发向上，尊重而有教养地与异性交往。
如果认为对异性感兴趣是不洁的、卑下的，就会千方百计加以掩饰，拼命遏制自己所谓“肮脏的想法”。但过强的自我控制会使对异性的渴望以变态的方式表现出来，比如要求自己目不斜视、要求自己在异性面前从容自若等。一旦达不到自己“内定”的标准，就自认为动机不纯，怀疑别人对自己心存鄙视等，余光恐惧由此形成。“出现余光恐惧时，最忌讳的就是强行控制。余光症越控制越重，还不如顺其自然，解开道德上的枷锁，看就看了，没什么好害怕的，这是正常的青春期反应。”彭熠说。
如果余光症已经发展成强迫症，影响到生活的各个方面，就需要药物治疗。如果是一些创伤性事件或者社交恐惧症造成的，最好进行心理疏导。
