冯飞告诉记者，陈女士其实是个外向型的人，喜欢外出、与人交往，尤其喜欢旅游。她在刚有些症状时，还尽量维持她在社交层面的完整，但她内心体验其实已经非常痛苦，因为退休了，生活不再像原先那样多姿多彩，而是乏味单调。然而外向的性格仍然需要丰富的社会交往来充斥生活，可是突然间工作不存在了，内心觉得空虚、孤独。由于不愿意在他人面前显现出悲观，所以她的注意力由外转为内，开始关注自己的躯体，而且“身体有病而情绪不太好”这个理由不仅在社交群中显得更为合理，也更容易为自己所接受。
冯飞进一步指出，实际上，抑郁症的发生与性格是内向还是外向并无太大关系，它更多与遗传、幼年时的成长环境、事件诱因有关。对于陈女士来说，退休就是她的一个诱因。(刘一平 邵春晓)
专家建议
每天10分钟和情绪“对话”
现代人工作忙碌、生活节奏快，上班时忙于应付工作，下班后要么回家做家务、要么处理众多人情世故，很少有人能平平静静地关注一下自己的情绪状态如何，是快乐、平静、理性，还是烦躁、低落、焦虑？这让冯飞感慨：现在关注自己情绪的人少了。
其实，要关注一下情绪并不难，甚至也不需要太多的时间。冯飞建议，都市人不妨每天和情绪对话10分钟：早上、晚上或者一天中其他合适的时间里，拿出10分钟，静下心来，问一下自己，今天或近来有没有因情绪原因出现错误？有没有在情绪的左右下出现了不冷静的态度、做出不理性的决定？他认为，这是对情绪表现的一个回馈，能有效减少情绪的干扰，及时处理不良情绪的堆积，保持心情的平和愉快。“希望人们每天能抽出10分钟来关怀一下自己的情绪，关怀一下自己的身体，通过这种对话，你会有意想不到的收获。”
