5：保持和谐的人际关系。不仅要处理好同事间的人际关系，还要处理好家庭人员的关系，多参加社会活动，多与知心朋友交流、沟通。与朋友之间的倾诉可以宣泄心中积压的不良情绪，获得心灵上的支持和安慰。解压3：注意奉献和宽容，不要做完美主义的俘虏。奉献使人不迷恋物质利益，宽容可避免对他人不必要的苛责。有些人做事力求最好，力求面面俱到，往往以最顺利最完美状态为标准，并希望永远保持这种完美状态。但现实与人们的愿望经常相违，致使人们陷入理想与现实的矛盾之中。所以，从某种意义上讲，“差不多”的原则还是可取的，这样会大大减少压力的产生。
