③要树立战胜疾病的信心。俗话说，得病容易，好病难。对于神经衰弱症更是如此，治疗过程较长，疗效较慢，因此必须树立信心，坚持治疗。
④积极参加体力劳动和体育运动，从而改善全身的血液循环，加快新陈代谢，使大脑得到充分的营养物质和氧，有助于消除疲劳，恢复正常功能。
⑤建立合理的作息制度。生活应该规律化，按时学习、工作、休息和睡眠，尽量消除害怕失眠的恐惧感，让思想放松。
专家提醒，治疗神经衰弱症最需要注意的就是保持一个平和的心态，凡事不要太急，把自己逼得太紧并没有半点好处。而且还要建立起一个坚定的信心，不要在治疗一段时间却没有看到明显的效果，就放弃原本制定好的治疗计划。
