麦肯基技术，是由澳大利亚Robin McKenzie先生独创的一种专门治疗颈肩腰腿痛的技术。该技术是目前治疗颈肩腰腿痛的最新非手术疗法。具有安全、见效快、疗程短、容易预防复发的特点。McKenzie先生认为坐姿不良和反复低头弯腰是造成颈肩腰腿痛的重要因素，因此，正确姿势的维持和有针对性的运动会消除患者颈肩腰腿痛的症状。McKenzie先生为此设计了一套完整的评估表，通过详细的体检和运动试验，确定适合患者的姿势、运动或手法并施以治疗，患者的疼痛、麻木、发胀等症状会在数天之内缓解甚至消失。
McKenzie技术还有一个特点就是在患者掌握了适合自己的运动方式后，即使以后因为劳累而导致颈腰痛，也不必马上来医院找医生，自己在家做特定的运动就可以缓解症状。（若在特殊情况下做运动时症状加重，必须停止并来医院找医生重新检查和评估。
最近在欧美发达国家，一种称为悬吊运动疗法(sling exercise therapy,SET)的新技术逐渐崭露头角并得到很快推广。其作为一种全新的主动运动疗法，基于大量生物力学研究的成果，能迅速激活功能不良的局部稳定肌和整体运动肌，使患者症状迅速改善，其大受欢迎的原因主要有以下几点：
1．安全舒适：患者躺在治疗床上做主动运动，身体部分被悬吊起来，会感觉安全舒适
2．无痛：整个运动治疗过程无痛，患者易于接受
3．起效快：通常一次治疗即有明显疗效，1-2疗程（10－20次）即可巩固疗效，减少复发。
我中心从2008年初引进这项技术后，已治疗了上百名慢性腰痛患者，取得了很好的效果。
麦肯基技术及悬吊治疗，对于恢复脊柱的动态稳定有很重要的意义，同时对于指导患者进行腰椎稳定性训练，有指导性作用。
