治疗
已经出现晒伤后，只能针对症状进行处理，例如可以使用止痛药，如阿司匹林、扑热息痛等缓解轻度、中度的红肿、痒痛。用冷水、脱脂牛奶、炉甘石洗剂、醋酸铝等湿敷皮肤，可减轻灼热、发痒、皮肤干燥。用布包住冰块敷在受伤的皮肤上，也可纾缓疼痛，但不能用冰块直接接触皮肤。
另外注意，刚晒伤时皮肤温度比较高，这时不要立即用水洗，等皮肤的温度降至正常以后，再用温和的香皂彻底清洗干净，之后再涂上滋润皮肤的乳液。晒伤的皮肤要三到六个月后才能恢愎正常，所以短时间内不要再曝晒在阳光下。
预防
平时应经常参加户外活动，适当的晒晒太阳，以增强皮肤对日晒的承受能力。长时间外出、游泳时，应尽量遮阳，如戴宽边帽、穿浅色长袖衣裤、擦防晒油等。注意应在出门之前就擦好防晒油，即使阴天也不例外。游泳或大量流汗后要及时补擦。
