按穴位
太冲穴缓情绪
作用：太冲穴舒肝理气，缓和情绪，增加气血循环，抑制黑色素，使斑点不易产生。
位置：脚背大拇趾和第二趾间的趾缝，向脚背延伸约三指幅处。
方式：以食指按压太冲穴，按压至有酸疼感为宜，双脚各按20次。
血海穴助循环
作用血海穴可活血化瘀，增加气血循环，帮助代谢，可淡化黑色素。
位置用掌心盖住膝盖骨，五指朝上，手掌自然张开，大拇指端下面就是血海穴。
方式以拇指按压血海穴，按10秒钟，休息5秒钟，双脚各按3分钟。
按穴位
太冲穴缓情绪
作用：太冲穴舒肝理气，缓和情绪，增加气血循环，抑制黑色素，使斑点不易产生。
位置：脚背大拇趾和第二趾间的趾缝，向脚背延伸约三指幅处。
方式：以食指按压太冲穴，按压至有酸疼感为宜，双脚各按20次。
血海穴助循环
作用血海穴可活血化瘀，增加气血循环，帮助代谢，可淡化黑色素。
位置用掌心盖住膝盖骨，五指朝上，手掌自然张开，大拇指端下面就是血海穴。
方式以拇指按压血海穴，按10秒钟，休息5秒钟，双脚各按3分钟。
