●X光片能诊断颈椎病吗？
问：我在体检时拍片子，发现颈椎上有骨刺，能确诊是颈椎病吗？
答：颈椎骨质增生在X光片上表现为局部骨质的密度增高、骨的边缘出现新生骨（即骨赘，俗称骨刺），这只是颈椎退行性改变的一种表现，是人体从成熟走向衰退的一个方面。除年龄因素之外，外伤、姿势不良、过劳、颈部其他疾患，都可导致颈椎的退行性变。虽然颈椎病的病理变化中包括骨质增生，但出现骨质增生并不一定都是颈椎病。而且，颈椎病的发病机理比较复杂，影像学检查有可能与临床症状不相符。因此，不能将影像学检查作为颈椎病诊断的唯一依据。颈椎病需要结合临床表现、影像检查等综合因素，才能诊断。
●得了颈椎病后多活动脖子好吗？
问：我得了颈椎病，周围的朋友让我多活动颈椎，说这样可以把骨刺磨掉，改善颈肩痛，这种说法对吗？
答：很多颈椎病患者爱做“米字操”，左几下、右几下地活动，但这样是不科学的。
颈椎病患者不能乱活动颈椎，特别是交感型颈椎病，乱晃脖子会增加颈椎的不稳定性，会加重症状。如果只是颈肩痛，可能是肌肉劳损造成的，可以通过锻炼颈部肌肉来改善。正确的方法是：趴在床上，抬头挺胸，让身体两端离开床，以此锻炼颈部和腰部的肌肉。更为简单的方法是：双手交叉放在脑后，双手向前使劲而头向后使劲，相互对抗“僵持”3—5秒，然后放松10秒，每天锻炼几次，每次几分钟。确诊颈椎病后，活动是有区别的：神经根型颈椎病患者应适当活动颈椎；脊髓型和交感型颈椎病患者，则应尽量限制颈椎的活动。因此，运动要在医生的指导下进行，不可随意。
