大包包使颈椎很受伤
越变越大、越重的包包，实际上埋藏着健康隐患。中医院骨伤科主任介绍说，眼下这样的门诊病人正在逐渐增多：患者一般是二三十岁的白领女性，肢体、肩膀疼痛得很厉害，本以为和不正确的坐姿有关，但改变坐姿后病情依然没有改善，让她们很困惑。
“这时，我经常会检查一下她们背的包，事实证明，很多女性的颈椎病与大包有关。很多发病的白领女性，颈椎本身或多或少存在一些问题，加上每天背着沉重的大包外出，很容易诱发颈椎神经根发炎，引起肢体、肩膀疼痛。”该主任说。
而在市中医院推拿科，平均每天要收治五六个类似的病人，而她们所背的包，一般都有六七斤重。推拿科医生说，过重的大包很容易引发颈性颈椎病，导致肩膀持续发紧、疼痛，严重时病人甚至连做转头动作都有困难。此外，长期的肩部肌肉劳损，也容易诱发肩周炎。不过，很多女性这方面的意识有所欠缺，并不知道自己的疾病与所背的大包有关。
具体来讲，长期单肩挎重包，会使脊柱力学改变，使颈肩背部肌肉疲劳受损，造成脊柱侧弯。哪边负重，脊柱就会弯向哪边，为了脊柱的平衡，另一侧的肌肉就会紧张，造成肌肉一侧松一侧紧。长期下来，紧张的肌肉可能会出现一些无菌性炎症，如肌肉劳损，也会出现脊柱小关节错位等病症。
背包的理想重量不超过2公斤
专家说，尽管女性背包最重不超过6斤，但还是越轻越好，尽量减除不必要的物品，重量不超过2斤最合适。此外，两侧肩膀交替使用、结合斜挎、手提等方式交换背包，都能降低患颈椎病的可能。
