4、按摩治疗：在颈、肩、背部都捏捏、捶捶、掐掐，能很好的促进颈部血液循环，改善颈椎病。还可以掐捏足踝后的大筋，也能很快改善病情。没事的时候还可以摩擦腰部：两掌搓热放在腰部并擦动。掐揉人中也是一个很好的治疗方法。多搓搓耳朵，使耳朵发热也能治颈椎病哦。
5、注意多休息：劳累也会导致颈椎病的发生，所以发现身体不适后就要及时调整作息时间，让身体得到适当的休息。另外在饮食上也要注意，多以含钙、蛋白质、维生素B族、维生素C和维生素E的饮食为主。
对于一些比较严重的颈椎病就要采用药物或者手术来进行治疗了，小编希望所以人们能爱护好自己的身体，没有颈椎病的要改正不良姿势，多活动筋骨，做好预防工作；症状轻微的一定要及时治疗，趁早消灭颈椎病根源，防止病情加重；重症患者那就要及时就医，以免导致生命危险。
