绣十字绣怎么预防颈椎病？
十字绣可以适当的绣一下，不要长时间的绣，更不要一绣就是一天。在绣的时候应该适当的调整自己的姿势，不要靠得太前而压迫颈椎。还要多活动活动头部，隔一段时间就起来走动一下，活动一下腰椎、颈椎，也能让颈椎等部位得到一定的休息，缓解绣的时候的压迫，让身体得到放松。只有多活动才能减少颈椎病的发病情况。
颈椎病怎么治疗？
颈椎病的治疗方法有很多，最主要的还是要靠自己多活动，多做有利于颈椎恢复的体操，比如头部写字操、颈椎操等，还可以多对颈部进行按摩，这些活动对于颈椎病都有很好的缓解和治疗作用。还要注意多休息，改掉不良的姿势，不要劳累，生活要规律。
