什么样的枕头才是最适合的呢?
理想的枕头高度应该能够使脖子保持处于中立状态,一般来说,如果习惯于平躺的,当头枕到枕头上以后,枕头的高度以10厘米左右为最适合。如果习惯于侧躺,最好测量一下头部到一侧肩膀的长度,再选择相应高度的枕头。