颈部病变后的护理方法

　　2、仰头摇正法。仰卧于枕上，左手托 越来越多人颈椎病变.

　　3、头颈悬吊飞燕法。在床边放软枕一个，俯卧其上，头颈部悬吊于床外，双手抱于后颈部，自己用双手将头颈向下按压一下，紧接着用力抬头、挺胸，双手同时用力向后展开，初练时做10次，逐渐增加至30次。