更年期女性慎用激素

　　更年期女性或即将进入更年期的女性，喜欢用激素来调整、缓解更年期症状，也有不少人自行购买各种含有激素的保健食品，这并不值得提倡。

　　雌激素不能滥用，也不宜补得过早、过多或过急。当雌激素过高时，可能引起乳腺增生、乳腺癌、子宫内膜癌等疾病。

　　女性要安全度过更年期，除了进行必要的药物治疗外，还要从心理、生活方式上做好准备，如心情不好时，尽量找人倾诉，释放不良情绪；降低自己的心理期待等。还要培养自己的业余爱好，适当进行体育锻炼。