危险的遗漏之四：
每天早上，是不是两只闹钟狂声大作才能将你唤醒？
如果不主动提起的话，医生很容易遗漏你的睡眠问题。但睡眠专家认为这样的遗漏有可能带来严重的后果。
长期克扣睡眠时间有致命的危险：睡眠不足时开车容易出车祸。如果这还不能引起你的警觉的话，睡眠专家还告诉你，睡眠短缺的成年人容易患肥胖、Ⅱ型糖尿病和心脏病。
专家认为，25岁到35岁的女性平均每天应该拥有8小时以上的睡眠时间。如果没有闹钟的狂声大作，你也能自然地醒来，这样才能保证全天精力充沛。如果你能摆脱晚上电视和电脑的诱惑，早点上床，你会发现起床并不是一件难事。
连续三个星期睡眠状况欠佳，就应当请教医生。
