生活与饮食对策：
一旦得知身体有肌瘤时，应以不忧不惧的平常心来对待；事实上，依整体医疗的观念，肌瘤是身体这个大家庭的一份子，它为何会变成这个肿瘤，最需要检讨的身体自身，不但不应有除之而后快的态度，反应以最大的爱心及慈悲来看待身体大家庭中的「不良成员」，并导正它，这种平和、友善的心情对于肌瘤的发生不但可抑制且可改善；中国传统医学认为肌瘤的病因是气滞及血瘀，生活自然、轻松、充满爱心，身体自然会气顺血通；近代西方医学认为肌瘤病因和卵巢功能紊乱女性荷尔蒙过多有关，而好的情绪正是最佳的预防之道。
关于肌瘤患者的饮食应以自然素食为主，严格避免食用与动物生殖系统有关的食物或是含有大量荷尔蒙的食品（包括加工的和天然的），这些食物包括乳类及其制品、蛋类，以及以荷尔蒙饲养的动物之肉类；有些植物食物，如石榴、蕃薯、红萝卜、某些豆类……等含有和女性荷尔蒙有关的植物荷尔蒙（如异黄酮），亦应避开。
以高纤、低脂、低糖、素食为主的饮食疗法对于肌瘤有减少流血及疼痛的作用，且可使肌瘤纤维缩小。
正确健康的饮食对于情绪有正面影响，病情自然会有改善；良好的生活与饮食习惯是健康的基础。
在正常化生活与饮食期间，要随时密切观察肌瘤的大小，至少每二、三个月内诊或超音波扫描一次，并注意症状的轻重，看肌瘤是否有变化。
