月经不调吃什么好？下面小编就为你带来一天的参考膳食。
早餐：紫米、玉米面、小麦面粉、鸡蛋、番茄等，如：紫米粥、二面馒头、番茄炒鸡蛋；
午餐：糙米、粳米、苦瓜、鸡翅、菠菜、粉丝等，如：二米饭、苦瓜焖鸡翅、菠菜粉丝汤；加餐：水果如苹果
晚餐：小米、粳米、羊肝
此外，还可以试试以下食谱:
1、大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。
2、鸡蛋2个，益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。
月经不调吃什么好？下面小编就为你带来一天的参考膳食。
早餐：紫米、玉米面、小麦面粉、鸡蛋、番茄等，如：紫米粥、二面馒头、番茄炒鸡蛋；
午餐：糙米、粳米、苦瓜、鸡翅、菠菜、粉丝等，如：二米饭、苦瓜焖鸡翅、菠菜粉丝汤；加餐：水果如苹果
晚餐：小米、粳米、羊肝
此外，还可以试试以下食谱:
1、大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。
2、鸡蛋2个，益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。
