专家点评：慢性盆腔炎多因房事不节制、不注意经、产期调摄以及个人卫生习惯不良所致。常常表现为气滞血淤、火毒湿热，这套保健操能起到活血化瘀的防范、保健作用，是治疗或巩固治疗本病的关键。
此外，盆腔炎患者平时应多吃易消化的食物，如瘦肉、鸡蛋、各种新鲜蔬菜，及有健脾利湿功效的淮山、白果、莲子、茨实、薏米等。夏天可喝西瓜汁或绿豆汤，少吃辛辣、煎炸、燥热、刺激的食物，尤其是虾、蟹等海腥食物。要想缓解症状，还可以试试食疗。
食疗：多吃芡实和莲子
1.“茨实莲子羹”健脾化湿止带
做法：茨实15克，莲子15克，冰糖、芡粉适量。将洗净的茨实、莲子放入锅内，加水适量， 煮至莲子烂熟，加入少许冰糖溶化，调芡，即可食用。
2.“熟地核桃糯米粥” 补肾止带
做法： 熟地15克，核桃肉15克，糯米50克。洗净糯米后与熟地、核桃肉一起同放入锅内，加水适量，用文火煮烂，调味分次食用。连服10天。
3.“莲子银杏淮山汤”防脾虚带下
做法： 莲子肉(去心)30克，银杏15克，淮山15克。上品洗净加清水适量慢火煲一小时，饮汤食渣。
