女人脾气不好 乳腺增生找上门

　　
　　3、避免激素药物和美容产品的使用。
　　
　　4、保持心情的舒畅、情绪的乐观是乳腺增生的最好防御武器。
　　
　　5、生活规律、适当运动。平时应劳逸结合，睡眠充足，少熬夜；适当进行跑步、扩胸等可以增强胸部健美的运动。
　　
　　6、哺乳时间要充分。女性产后不哺乳或哺乳不足8个月，会造成乳汁淤积，引发乳腺疾病的概率升高。
　　
　　7、最好不要佩戴过紧或是有挤压隆胸效果的胸罩，这影响乳房的新陈代谢和淋巴回流，导致乳腺增生。