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阴虚体质应该如何养生呢?

编辑:简约健康整理:快乐家庭网点击数:2012-06-14
导语:食物的烹调方式也是有影响的,比如用的是,焖、蒸、煮、炖的方式,你吃起来就不容易上火。如果食物是油炸煎炒的,就算食物本身的性质不是那么热气,经过这种加工方式以后,它一下就变了

  阴虚体质形成原因:

  1、先天禀赋。

  2、性格压抑,不能释放,情志化火,中医有句话叫“火与阳不相两立”,火大了就会耗阴液,比如红楼梦中的林黛玉,就是典型的结核体型:脖子长、身材瘦长,豆芽身材,特别易得结核病。

  3、长期服用辛辣刺激的食物,也会加重和促生阴虚体质。

  4、长期心脏功能不好,高血压病人长期吃利尿药也会形成阴虚体质。

  阴虚体质易感病

  1、结核、肺痨2、失眠、不寐。因为这种体质的人会燥、热、烦。

  这种体质的人要注意保护皮肤,不要生斑,干性皮肤比较多。阴虚内热,火燥相结的色斑是最难祛的。不要说去掉它,连淡化都很难。

  3、阴虚体质,如果再有淤血倾向,就要注意,比较容易生肿瘤。

  4、形体很瘦,照样会血脂偏高,阴虚到一定程度,,血液粘稠,就会得高血脂。高血压。

  5、糖尿病:初起阶段都是阴虚为主的,表现为口干,饮不解渴,皮肤变薄变干。

  6、容易引起便秘

  7、体质性的瘦弱。对妇女来说,影响生殖内分泌,影响月经。女性如果长期月经受到影响,你的外形就会发生变化,即第三性征会发生变化,缺乏女性的阴柔之美。

  8、阴虚内热的人月经通畅表现为:月经提前,如果阴虚到一定程度,比较严重的话,甚至会闭经,叫血枯经闭。

  阴虚内热的基本特征是干枯不滋润,有内热。

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