每一种体质的人群都应该形成自己独道的体质养生法。那么不同体质的人群应该如何应对呢？下面专家为我们介绍怎样调理阳盛体质。
体质特点：形体健壮、面赤升高、喜凉怕热、口渴喜冷饮、小便热赤。若病则易从阳化热、而见高热、脉洪大、大渴，饮冷等症。
养生原则：平肝清热、注意养性、稍安勿躁。
养生方法
1、精神修养：阳盛之人好动、易发怒，故平日要加强道德修养和意志锻炼。
2、体育锻炼：积极参加体育活动，让多余的阳气散发出去。
3、饮食调理：忌辛辣燥烈食物，如辣椒、姜、葱等，对于牛肉、狗肉、鸡肉、鹿肉等温阳食物宜少食用。酒性辛热上行，阳盛之人宜戒酒。
4、药物调理：可以常用沸水冲泡菊花、苦丁茶饮用。大便干燥者，用麻子仁丸或润肠丸；口干舌燥者，用麦门冬汤；心烦易怒者，宜服丹栀逍遥散。
