平和体质如何养生

　　如果你是平和体质的话，最关键的就是要保持，按照自然、简单、规律的方法去生活，不要没事找事、画蛇添足，不然过犹不及。

　　也就是说，如果是平和体质，只需要合理膳食、睡眠充足、适量运动、戒烟限酒并且保持心态平衡即可。

　　平和体质如何养生

　　父母善于养生。回归简单，自然而然。从小就有良好的生活习惯和性格心态。

　　保持了良好的生活习惯，饮食健康，起居有常。

　　顺应四季的自然特点饮食穿衣

　　几乎不熬夜。

　　懂得知足，遇烦心事先反省、不抱怨。

　　适度运动，不以追求肌肉为目标。