【概述】糖尿病是一种常见的代谢内分泌病，分原发性与继发性两类。前者占绝大多数，有遗传倾向。其基本病理为绝对或相对胰岛素分泌不足和胰升糖素活性增高所引起的代谢紊乱，包括糖、蛋白质、脂肪、水及电解质等，严重时常导致酸碱平衡失常，其特征为高血糖、糖尿、葡萄糖耐量减低及胰岛素释放试验异常。临床上早期无症状，至症状期才有多食、多饮、多尿、烦渴、善饥、消瘦或肥胖、疲乏无力等症群，久病者常伴发心脑血管、肾、眼及神经等病变。严重病例或应激时发生酮症酸中毒，高渗昏迷、乳酸性酸中毒等症状而威胁生命，同时常易并发化脓性感染、联路感染、肺结核等。
【健身原则】滋阴降火，祛邪扶正。
【太极培元桩】两脚平行开立与两肩同宽，两腿屈膝微蹲，头顶要平，颈要竖直，腰脊要正直，上体要保持与地面垂直，松肩，松腰，松胯，两臂抬起与腹部平，肘比肩略低，做环抱大树的样子。两手指尖相距一拳之远，指尖相对，掌心向内，十指自然分开，手掌与胸距离约30厘米，意守丹田。站桩劳累或年老体弱、病情严重者可采用坐式或卧式。站、坐式可以相互调整。用这个功法每天可多练习几次，每次大约需要5分钟的时间。站累了可用坐式，休息以后又可以练站式。
【太极健身法】防治糖尿病有妙法——揽雀尾健身法。
(I)动作操练：松静站立——两脚开立——两臂前举——屈膝按掌——收脚抱球——转腰迈步——左弓步拥——左转送手后坐拖捋——右转送手——胸前搭于——弓步前挤——弓步平抹——后坐收掌——弓步按掌——扣脚转腰——收脚抱球——转腰迈步右弓步棚右转送手——后坐拖捋——左转送手——胸前搭手——弓步前挤——弓步平抹——后坐收掌——弓步按掌——扣脚转腰——两臂前举——落手开立——松静站立——拍打腹部。
(2)技术要求：“揽雀尾”是掤、捋、挤、按四个分式的总称。“拥”出、“挤”出、“按”出，均要保持上体正直，手势定势要与松腰、弓脚协调一致，体现动作由虚到实的变化。而“捋手”“搭手”“收掌”均要注意含胸拔背，有蓄劲待发之势。无论哪个分式，都要体现随腰旋转，动作饱满、圆活。
(3)练习次数：重复多次。
