二人较技，身上空无手上不着力，对方无论来势凶猛还是试探来虚招，只是“一想”即解危难。仅仅是一想而已。人体结构发生变化之后坐在沙发里，呈半躺半卧式，一方以双臂将另一方压按在沙发里。以常人眼光看，按在沙发里绝对起不来，但这种想法是绝对的，一个人150斤，加上往下压按l50斤，加起来300斤，沙发里的人，要有300斤一倍以上之力，也就是600斤，才有可能站起来。你用常人眼光看太极拳、看太扳功夫，便有了误差。具有太极拳体能的练家，政变人体结构之后内心没有重量的概念．也不具重量概算的习惯，有的只是空无。只见他向按压者哈哈一笑，对方似按上弹簧，惊跳而起。
这便是改变人体结构后，具有太极拳规范体能后的妙、玄、奥、神的太极技击功夫。
(三)身上明白
“身上明白”这句术语，是杨禹廷公在授业课中对弟子、学生常说的。
这种应敌的方法在太极拳门派中是共性。拳论云：“变化万端，而理为一贯。”陈、杨、武、吴、孙五派太极拳，都尊王宗岳的《太极拳论》以及诸多拳经，拳诀等太极拳理论。“身上明白”“身知”“体悟”，称谓不同，意思一样。是太极拳家功夫到高境界层次，遇外界突然袭击，身体的某一局部受到外来压力或受到刺激，在接触部位(亦称“接触点”)能自然地顺来势将对方击发出去。在技击动态中，周身所有部位接对方来力为“接触点”，点点俱打。这个“点”，具有阴阳相济的本能，遇外来压力化中有打，几乎没有时间差．在极短的时间内完成。
“身上明白”功夫难求，不是一般追求者可以得到的。练家拿出再多时间练单操手，或是什么功法，都无助太极功夫上身。到目前，在练拳实践中还没有找到达到太极功夫最高境界的捷径。京城太极拳松柔艺术大师杨禹廷公的一句最富哲理的名言：“太极拳就是一阴一阳两个动作，一通百通。”只有循规蹈矩，遵太极拳学苦修酷炼付出艰辛，才有可能躯体结构起变化。京城太极拳大师吴图南先贤对我们后来学子明示，习练太极拳要有百折不挠的毅力、脱胎换骨之精神。如果太极功夫可以轻松取得，何必去“百折不挠”呢?何必去“脱胎换骨”呢?想不花气力轻松得到是不可能的。
太极拳大道很宽阔，奔波前进者络绎不绝，但不是每一位路行者都能达到大道的尽头，进人“太极门”。有人大道不走取小路找捷路，更有人不昕先贤劝道．注意“斯技旁门甚多”，而误人左道旁门。走小路入歧途者代代皆有、比比皆是，无需惊叹。
