看懂太极拳的功夫就是学会观摩，看懂了才能照着学习、改进。你如果不明白什么样的动作对错好坏，就不利于自己较快地提高。所以说，在开始练习太极拳时，一定要弄个清楚自己适合什么样的拳种，不要盲目跟从。
看太极拳一看端正自然，如果动作歪歪扭扭，生硬僵板，练得就不对。有的人练拳练得很熟练，但前仰后台，即使练得很“油”，也不是高级功夫。那只能说是一种熟练罢了。
二看流畅顺达，从头到尾完整一气，劲是连的，不是时断时续。熟能生巧，连绵不断是太极拳的基本特点，这要多年去练，才能出功夫。在练习太极拳的过程中，不能想起时才练，而是要日复一日，年复一年的不间断的练习，那样既对身体好又能让你领会太极的真谛。
三看神采饱满，感觉到内外都很饱满，精神头很足，虽然慢，但神意内敛。如果练拳时萎靡不振，功夫一定不行。动作出来一定是神、气、意并存的。
还有就是技击意识清晰。练拳动作虽然流畅，但交代不清，似是而非，攻防含义没有，变成了太极操，那就走样了。
