太极拳运动除了整体的治病强身功效之外，其每个独立的操作姿势和运动也有其独特的健身和治病效果。这些动作既可以单独用于各种疾病的治疗，也可以组合成一个小的运动处方来达到防治疾病的目的。举例来说：1.左右扇通臂，防治心脏疾病；2.斜正式+腹式呼吸，防治胃病；3.胸部深呼吸，防治心血管病；4. 高拳架治心血管病；5. 左右弓拗步，治下肢痿软无力症；6. 虚步变弓步 ，踝膝关节外伤可恢复；7. 云手加深呼吸，治颈部 椎骨劳损；8. 长呼短吸做收势，补脾肾肝气；9.丁步虚步治盆腔炎；10. 左单鞭治子宫下垂；11. 左下势治月经不调；12. 白鹤亮翅治神经衰弱；13. 马步桩治便秘；14. 川字式站桩治神经性腹泻；15. 震脚一气通肾脉，治遗精腰酸；16. 转腰拍打壮肾精；17. 太极起势补心脾经；18. 按膝疏肝法防治肝炎；19.单鞭治疗五脏虚弱症等。
