冻疮常常发生在最冷的季节，但预防应从现在就开始，越早预防效果越好;如等冻疮发作以后，才想起保暖防寒或上医院治疗，往往已错过最佳时机。
冻疮，虽然算不上什么大病，但发作起来让人痒痛难忍，严重者可出现水疱或水疱破溃、糜烂、溃疡。虽然冻疮常常发生在最冷的季节，但预防应从现在就开始，越早预防效果越好;如等冻疮发作以后，才想起保暖防寒或上医院治疗，往往已错过最佳时机。
本病多为素体阳气不足，外寒侵袭，寒凝血淤所致。常以温经散寒、活血化淤、消肿止痛为治疗大法。
内服当归汤
当归四逆汤：当归15克，桂枝12克，赤芍10克，细辛6克，通草6克，甘草6克，大枣8枚，水煎服。使阳气通，寒气散，气血通畅，则冻疮可愈。
当归生姜羊肉汤：当归30克，生姜20克，羊肉500克，加水适量煎煮，亦可适当加些盐、调料等。久服可补血活血，温阳益气，强身健体。对预防和治疗冻疮有较好疗效。
当归红花饮：生姜、当归、红花、川芎各10克，同浸于500毫升白酒中，一周后即可服用。每次饮酒10毫升，每日2次。
外用红花酒
红花酒：当归60克，红花30克，川椒30克，肉桂60克，细辛15克，干姜30克，樟脑15克，用95%酒精1000毫升浸泡，7天后外搽患处。
辣椒酊：将红干辣椒3～5只放入75%酒精或高度白酒250毫升内浸泡7天，外搽容易患冻疮处，有较好效果。
新发冻疮未溃破者，还可用麝香止痛膏贴患处;也可用红花油、活络油等外搽。若冻疮瘙痒，不能用手搔抓，以免破溃感染。
多吃热性食物
容易患冻疮的人，天一冷就应该多吃些羊肉、狗肉、鹿肉、牛肉、生姜、胡椒、肉桂等热性食物。
冻疮虽因外寒所致，但患者本人阳气不足常是冻疮发病的内在原因，因此要积极预防冻疮。入冬以后，注意全身及手足保暖;衣服鞋袜宜宽松干燥;一旦发生冻疮，应当先用温水浸泡，不要立即烘烤或用热水烫洗，否则容易导致局部溃烂;伏案工作者，应注意久坐后适当起身活动，促进气血流通。
局部按摩防治冻疮
冻疮好发于手足、面颊、耳廓等末梢部位。坚持每天两至三次的按摩，可以有效地防治冻疮。
捏拿法：适宜于耳部。用拇指和食指轻轻捏拿耳廓和耳垂部。
手搓法：在面颊、手、脚部位，用手指和手掌来回搓摩。
按压法：用手掌或掌根按压红肿处，先轻后稍重，可使红肿消散。
叩打法：在手脚部位可用掌根轻轻叩击。
按摩适用于冻疮好发部位的预防和轻度冻疮的治疗，每次10分钟。皮肤溃破者忌用。
