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兔年养生品兔膳

编辑:简约健康整理:快乐家庭网点击数:2012-05-31
导语:兔肉是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉食,其营养价值很高,兔肉味美香浓,久食不腻,兔肉鲜嫩,食后易消化吸收;兔肉中所含的脂肪和胆固醇,低于其他肉类,且脂肪又多为不饱和脂肪酸

  洋葱兔

  用料:兔肉250 克,洋葱100 克,枸杞子30 克,油、盐适量。

  制法:先将枸杞子、兔肉加水适量炖熟,后加洋葱、油、盐稍煮片刻,吃肉饮汤,每2天服食1次。

  功效:滋阴补肾、清热降火。适用于面色潮红、手足心热、腰膝酸软、舌红少苔者。

  香菇兔

  用料:兔肉150克,香菇40克,火腿肉30克,玉竹20克,西芹15克,料酒10毫升,精盐5克,葱10克,姜5克。

  制法:兔肉洗净,切3厘米长、2厘米宽的块;西芹洗净,切3厘米段;玉竹洗净切丝;香菇发透,洗净去蒂,一切两半;火腿肉切薄片;姜榨汁;葱切段;煲锅内放入兔肉、玉竹、西芹、火腿、香菇、姜汁、葱、料酒,加入鸡汤500毫升,先用大火煮沸,放入精盐,用文火煲1小时即成。

  功效:补中益气、凉血解毒,用于阴虚肺燥,干咳痰少热伤津液、烦热口渴。适用于冠心病、胃热呕吐、便血患者。

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