真正的暑热天气是以夏至和立秋为基点计算的。大约在七月中旬到八月中，我国各地的气温均为最高，有地区的最高气温可达40℃左右。
夏至为每年的6月21日或22日。此时太阳直射北回归线，是北半球一年中白昼最长的一天南方各地从日出到日落大多为十四小时左右。夏至这天虽然白昼最长，太阳角度最高，但并不是一年中天气最热的时候。因为，接近地表面热量，这时还在继续积蓄，并没有达到最多的时候。俗话说“热在热在三伏”，真正的暑热天气是以夏至和立秋为基点计算的。大约在七月中旬到八月中，我国各地的气温均为最高，有地区的最高气温可达40℃左右。
夏至，古时又称“夏节”、“夏至节”。从夏至日起，我国气温开始进入最热的阶段。由于夏至后的天气局部地区对流强，降雨范围小所以有”夏雨隔田坎”的说法。。古时夏至日，人们通过祭神以祈求灾诮年丰。周代夏至祭神，意为消除疫疠、荒年与饥饿死亡。
夏至=三候为：，“一候鹿角解；二候蝉始鸣；三候半夏生。”糜与鹿虽属同科，但古人认为，鹿的角朝前生，所以属阳。夏至日阴气生而阳气始衰，所以阳性的鹿角便开始脱落。而糜因属阴，所以在冬至日角才脱落。第二候的“蝉始呜”的蝉，在古代写作“蜩”。蝉的种类有很多，有良蝉(五彩蝉)、唐蝉（大蝉）、寒蝉(秋天而鸣)\夏蝉（夏天鸣叫）等很多种。夏蝉也叫知了。雄性的知了在夏至后因感阴气之生便鼓翼而呜。半夏是一种喜阴的药草，因在仲夏的沼泽地或水田中出生所以得名，也是一种阴性的植物。由此可见，在炎热的仲夏，一些喜阴的生物开始出现，而阳性的生物却开始衰退了。
