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古老松静功主治十大常见病

编辑:简约健康整理:快乐家庭网点击数:2012-06-08
导语:四面放松功和分段放松功交互进行,每次练一种功,也可以先练四面放松功后接着再练分段放松功。每日练3次,每次20分钟。

  五、积聚

  选择四面放松功或分段放松功或整体放松功均可,坐式或卧式均可,自然呼吸,每日练3次,每次1遍,约30分钟。

  六、慢性胆囊炎

  选择四面放松功,着重在肋局部的放松。取坐式,自然呼吸,随呼气将意念停放在右胁胆囊区,默念“松”字。每日练3次,每次约30分钟。

  七、视网膜炎

  选孥四面放松功,自然呼吸,眼部局部放松,意守脐中、涌泉,多取平卧式。

  八、支气管哮喘

  选择四面放松功,取平坐或靠背式,以局部放松为主。四面放松后,将意念停放在膻中穴部位,停留3分钟后将意念随呼气下行至涌泉穴部位。每日施功3~4次。

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