二、频发性窒性期前收缩
练本功半年至一年,均有不同程度的好转,有病例心电图完全恢复正常。
三、风湿性心脏病、二尖瓣狭窄并关闭不全
练本功以升降开合、慢步行功为主功,以松小棍功为重点,四至六个月均有明显改善。
四、肝炎
练本功以行功为重点,练功后可使肝功能恢复正常。
除了上述病症外,尚可治疗房颤、胃下垂、青光眼、支气管扩张、肾盂肾炎等。
【注意事项】
1.时间安排一般早晨练2~3小时,下午或晚间再练2~3小时。早晨宜练中度风呼吸法自然行功,中度风呼吸法1、2、3步行功或中度风呼吸法慢步行功。
2.“圆、软、远” 圆:练功时躯干和肢体活动都要保持圆形或弧形,四肢关节不要僵直,以利气血的流通。软:颈部、躯干和肢体的肌腱和大小关节都要松软,不要僵硬死板。远:眼睛虽轻闭,但要平视前方,不可上视、下视或斜视,否则头部会感到不适。
3.“意、气、形” 意是意念活动,气是内气,形是形体动作。要想更多地产生内气,就要正确使用各种导引法,过好三关(即松静关、意念关、调息关)。意念活动起着主要的关键作用,而形体(式子)导引、呼吸导引对意念导引也有反作用。