三、双侧半边月
1．三起手动作见“一、”中三起手
2．双侧半边月
(1)左侧半边月：两拳翻转变掌提至肩上，手掌心朝上，指尖向内，两肘关节外展，上臂与肩平行。然后两手经耳旁向上托至头顶，手指尖相对，至两肘关节伸直后，左手抓住右手二、三、四，五手指。双手不动，上体略向左转，面向左侧。复向右转，面向右侧，再将上身向后向左侧慢慢倾倒脸面朝天。然后上身向左侧慢慢扭转，再弯腰下扑，两臂伸直，双手落于左脚外踝旁，两手沿脚尖慢慢转向正前方。两手松开一闪，手心朝地，十指相对，二臂屈曲，接着屈膝开裆、昂首，塌腰、突臀，使身体成伏蛙状。接着抬头挺胸，下坐屈膝开裆、两手握拳、拳心向前、两脚尖同时向外趴。两臂垂直，身体慢慢起立，脚尖同时内扣，拳心转向内。吸气，两拳经腹部慢慢向上提至胸前，拳心朝上。再向左右慢慢分开，收回胁下，二臂靠紧一夹，同时短促呼气。
(2)右侧半边月：同左侧半边月，方向相反。接着再两边交换各做两次，左右两边共做6次。
3.三收手动作与“一、”中三收手同
四、天空抓地虎
l.三起手动作与“一、”中三起手同
2．天空抓地虎
(1)右侧天空抓地虎：左拳置于胁下不动，右拳变掌子肩上，右肘关节屈曲并外展，指尖向后。掌心朝上，经耳旁向头上伸直。双脚不动，上体向左侧转，面向左方，复向右侧转，面向右手，然后慢慢向左、向后倾倒，脸面朝天，慢慢向左侧扭转，面向左方，手臂向前伸直。弯腰下扑，右手落于左脚外踩旁。右手掌心朝地，沿脚尖慢慢转向正前方。右手握拳旋转，拳心向前，手臂伸直，两脚尖同时外趴，挺胸下坐，身体再慢慢起立，两脚尖同时内扣，拳心慢慢旋转向内。吸气，右拳经腹部正中，向上提至胸口，然后向右收回胁下，右拳靠紧一夹，同时短促呼气。
(2)左侧天空抓地虎：与右侧的动作相同，但方向相反。上述动作左右各做3次。
3．三收手同“一、”中三收手动作
