四、轮臂分云
接上式动作。重心移至两腿之间，两腿成马步，左手从上往前下方，右手从右侧往前下方，与左手交叉，左手在前，掌心向内，交叉置于小腹前。交叉的双手随着膝关节伸直，翻掌掌心向上，继续交叉升至头顶，掌心向上，同时吸气。然后交叉向上的掌心翻转向外，两臂伸直，同时从上向两侧降下，掌心向下，到膝关节水平时两手逐渐交叉置于小腹前，肘关节微屈，同时呼气。反复操作6次。
五、定步倒卷肱
接上式动作。站好马步，头顶交叉的左手串放前方，掌心朝上，头顶交叉的右手，屈肘、翻掌使掌心向上，然后向左上方划弧平举，腰往右转≯眼视右手，左手翻掌同时吸气。然后提右臂屈肘，掌心朝前，经耳侧向前推出，同时呼气，接着前伸的左手平行往胸前收，刚好与右手小鱼际相擦而过。左手继续向后上方划弧平举，腰往左转，眼视左手，右手翻掌同时吸气。然后提左臂屈肘，掌心朝前，经耳侧向前推出，同时呼气。接着前伸的右手平行往胸前收，刚好与左手小鱼际相擦而过。如此左右交替反复操作6次。
六、湖心划船
接上式动作。当左手推掌在胸前与右手相擦之际，将两手掌朝下，经腹前向下向后划弧。两腿弯曲，上体保持正直，眼往前看，两手继续往后到尽处，继续呼气。在两腿伸直的同时，两掌外翻，两臂伸直，掌心逐渐向上，向前，同时吸气。然后两腿弯曲，上体保持正直，同时手掌向下、向后划弧，并作呼气。如此反复操作6次。
七、肩前托球
接上式动作。当弯腰和两手在后下方尽处时伸腰，左手不动，右手翻掌向左上方升，平左肩高时做托球动作，重心放在左脚上，右脚尖着地，两脚跟可以抬起，以托球时吸气，接着右手返回右下方，同时呼气。然后重心移至右脚，左脚尖用力，脚跟抬起的同时，左手从左下方往前举至右上方，至右肩平时做托球动作，同时吸气。接着左手返回左下方，同时呼气。反复操作6次。
八、转体望月
接上式动作。两脚马步下蹲，两手伸直向左后上方挥手时上体向左转动，头往左后上方象望月似的，同时呼气。然后返回马步下蹲姿势，同时呼气。两手伸直向右后上方挥手，上体向后转动，头往右后上方象望月似，同时吸气，然后返回马步下蹲姿势，同时呼气。反复操作6次。
