【主治病症】
一、食欲不振
预备式、吐纳功各持续5分钟,安魄功、大妙功、定力功各持续3分钟。
二、头痛
预备式、吐纳功、神秘功各持续5分钟,最后再进行10分钟的仙人功。
三、胸口灼痛
预备式、吐纳功、一妙功、安神功各持续5分钟。
四、心悸
预备式做10分钟,吐纳功、安神功、固肾功各5分钟。
五、晕眩
预备式5分钟,吐纳功10分钟,大妙功、固肾功各3分钟。晕眩轻微时,则再加上5分钟的仙鹤功。
六、肩膀痠痛
预备式10分钟,吐纳功、一妙功、神秘功、定力功各5分钟。
七、浮肿
预备式、吐纳功各5分钟,安魄功与仙鹤功各10分钟。
除了上述病症,还可治疗精力减退、头昏脑胀、鼻塞、耳鸣、喉咙红肿、便秘、下痢、肥胖、瘦弱、眼睛疲劳、落枕、晕车晕船、宿醉、慢性胃炎、肩周炎、失眠症、痔疮、虚冷症、脱毛症、气喘、扁桃体炎、感冒、假性近视、鞭打症、阳痿、早泄等病症。
【注意事项】
练功时的注意事项同其他气功疗法,外丹功结束后,尚需做一些常规动作, 即微微弯曲双膝,双手彼此相同,接着两手置于前方,边振动边步行1~2分钟。当相对的两手掌有相互吸收力的感觉时,表示气感已很强。