二、熊戏
1．舔前掌右腿曲膝内盘，左腿向后伸直，上身侧身向左45度，面向左前方和右膝成一线，右臂向右斜前下伸，手心着床，左臂曲肘向上，手心向内与面部平，然后左手上下动，头一仰一低上下晃动，仰头时手向下动，低头时手向上动，成交叉运动，形似上下舔掌状，手和头同时慢慢向右移动，作舔掌状5次。再向左边舔边移动作舔掌状5次，回到原来姿势，共移动两个来回，此为舔左前掌。然后换左腿曲膝内盘，右腿向后伸直，上身侧身向右45度，面向右前方和左膝上下成一线，换臂换手以同样的姿势和动作做舔右前掌。
2.舔后掌坐在床上，右腿向前直伸脚尖朝上，左腿向内曲膝，左手手心向内握左足关节，右手手背向外握住左脚掌，双手将左脚上提，再向内经面前向下绕圈，此动作带动整个左腿也随看向内绕圈，每圈脚经过面前时头向上一仰，其形似上下舔左后掌，共绕10个圈，做舔左后掌状lo次。然后换腿换手以同样姿势和动作，做舔右后掌10次。
3．摇晃双腿盘膝端坐，面向正前，双臂在胸前交叉，双手手心向内放在对侧肩胛上，手指扣住肩胛骨。上身做向左前右后各45度的来回晃荡20次，然后做右前左后45度的来回晃荡20次。
4.抗撞双腿盘膝端坐，面向正前，双臂下垂向内曲肘，左手手心向内握紧右上臂，右手手心向上托住左肘，上身左斜，左膀猛力抗向左前方，抗撞后恢复端坐，如此反复做左斜抗撞lO次，此为左抗撞。然后换右手紧握左上臂，左手手心向上托住右肘，以同样动作向右斜方抗撞。做右抗撞10次。
5.推树双腿成八字状叉开坐于床上，双臂上臂下垂，前臂向上曲肘90度，两手手心向前，用力猛向前推，推至臂直，如此反复前推后拉，上身顺乎自然的前后摇晃，共前推后拉20次。
6.跋臀双腿内盘两下腿交叉，双脚外侧着床，大腿稍抬起，双拳握紧，双臂直伸向下，拳头顶在床上，两臂用力将身撑起，臀部离床。双臂突然松弛，臀部向床上猛蹾。如此反复进行10次。
