三、虎戏
1．捕按以大弓箭步交替前进，手作虎爪状，双臂从两侧向外甩45度，划弧伸向斜前方，再由外向内划弧收回胸前，如捕物状。双臂向左斜前方捕按时进左腿，向右斜前方捕按时进右腿。每次换腿时前脚必须向外斜转45度，为下一步前进创造便利条件，如此左右交替各5步。
2．发威左腿弯膝提脚甩至右大腿内侧，左右双臂甩至与右肩平，左手在肩前，右手在肩外斜前方。左脚向左前方猛力踏下，成左斜身弓箭步。同时左臂由右肩前经面部甩向左前方，肘向内曲，手心向下，手横放于额上方。右臂内曲，手放于右腹前，手心向下，作护腹状，双目直视前方，作发威状，手呈虎爪状。此为左进发威式，然后换腿换手以同样动作做右进发威式。如此反复交替各5步。
3.搏斗左斜立正式，双手作虎爪状，左腿跨大步成左弓箭步，同时左右臂由后甩向左前方，甩时左手经面前方划半弧伸向正前方，右臂内曲，手心向前甩至左侧面前，以手作护面状，上身左斜，此为左进搏斗式。再换右腿上大步向右转身成右弓箭步，同时换臂以同样动作，做右进搏斗式。如此左右交替各5步。
4．回首双手先作虎爪状，右腿直立，左腿向右腿前作斜悬状与右下腿交叉，脚尖稍着地，左臂下垂于左腿前，手心向下，右臂曲肘高举手心向外遮在前额上。左腿斜向左上一大步，右腿曲膝交叉于左小腿后，双腿成曲膝交叉状，身躯半下蹲。同时左臂由下从左前方向上曲肘，手心略向外护于胸前，右臂手经头上部斜甩向后，臂伸直，手略高于头，手心向外，回头目视右手，此为左进回首式。然后换腿换手以同样动作，作右进回首式。如此左右交替各5步。
5．回旋左下腿以侧步交叉于右下腿之后，双腿微曲。面向侧前，两手作虎爪状。双臂先向左甩45度，接着右臂向右侧划弧高举，臂略内弯，手心向下放于头右斜前方，略高于头，左臂内曲手心向下，放在右腹前。左腿向左上弓步，左臂随弓步向左外侧高举，臂略内弯，手心向下，放于头左斜前方略高于头。右臂内曲右手放在左腹前，右腿向左腿前上盖步，双腿成右前左后交叉状，在上盖步的同时，右手由左腹前向右下落于右大腿前，手心向内，左手向左略移动，手心向下，手指朝前，为向左回转360度作准备，身躯向左回转360度，回转时，双臂双手随身躯转动，右手由右大腿前向左前上方，经头前向左下划弧放于左腹前。左手由头左斜侧向左随转身划弧上举，臂略内旋，掌心向下，放于头左斜前，略高于头，这时左回旋终了即为右回旋之开始式。然后右腿上弓步，以同样的动作向相反的方向做右回旋，如此左右回旋交替各5步。
6．大捕食左腿向左斜跨一步，双手作虎爪形，双臂由两侧向斜上方划弧伸向前方。再收回胸前颌下，似捕物吞吃状，此为左进大捕食。然后换右腿向右斜跨一步，以同样动作做右进大捕食。但每次换腿时，前脚必须向内斜转45度，为下一步前进创造便利条件。如此左右交替各5步。
