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梅花桩站功

编辑:简约健康整理:快乐家庭网点击数:2012-05-04
导语:用坐式,以意引气直达眼球,先用两手食中两指,用力按住两眼左右眼角睛明、瞳子髎两穴。两拇指按颧髎穴,紧闭双眼,随用眼球向左右旋转20次,然后用拇指点按左右太阳穴,上下左右揉按50次。

  【主治病症】

  一、高血压、低血压、神经官能症、神经衰弱

  取坐式,先做深呼吸20次,放松身体后,用意将气引到局部病灶上,以意守病灶,两手由后脑玉枕穴起轻轻向上推动直至头顶百会穴,交错用揉、按、搓、捏手法连续运动100次。稍事休息,用两手中指点百会穴,食指、无名指用力点四神聪穴,做深呼吸50次。每日坚持做两次,一般练功三月后即有明显效果。

  二、中风口眼喁斜、三叉神经痛

  取坐式。调息端坐,做深呼吸20次,将气引入面部,用两手拇指点颊车穴,并用力上推,用中指根搓摩太阳穴,经全脸至百会穴,做深呼吸20次。随按揉上星、神庭穴各20次。徐徐向下移动,用双手拇指点按太阳穴。其他八指点脑门四穴(临泣、曲差、本神、头维),做深呼吸20次,再用力下移,通过人中抵承浆,上下推动20次。每日做两次。一般三月后即可见效。

  三、青光眼、白内障、角膜炎、视力减退、眼球疼痛

  用坐式,以意引气直达眼球,先用两手食中两指,用力按住两眼左右眼角睛明、瞳子髎两穴。两拇指按颧髎穴,紧闭双眼,随用眼球向左右旋转20次,然后用拇指点按左右太阳穴,上下左右揉按50次。再用右手拇指及食指提捏两眉中间印堂穴20次。随后两手食中指按住眼球,用眼内的分泌液洗揉20次,用两手拇指背面按揉眼周八穴(攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髂、承泣、球后、睛明、内睛明),先上后下轮流揉摩50次。最后用左手拇食两指用力按人中旁巨髎穴,做深呼吸20次。

  四、鼻窦炎、鼻塞、鼻衄、鼻不知香臭

  取坐式,全身放松,调理呼吸,以意引气,守于印堂,两手拇指微屈,余指握成空拳,两拇指背面由印堂上推,经神庭至前额,点百会,做深呼吸20次,由百会穴向下按擦到鼻旁迎香,向后推擦20次,再用左手拇指按点鼻素髎穴。右手拇指、食指捏住鼻梁两侧同时按揉20次。最后用两手食指点内迎香穴,左右按揉20次。完毕做深呼吸20次。每日练功两次。

  除治疗上述病症外,本功尚对甲状腺肿大、甲亢、颈淋巴结核、颈部劳损、颈椎病、扁桃体炎、肩部麻痹、半身不遂、肩关节炎、肩臂痰痛、风湿痛、手指麻木、胸膜炎、咳嗽喘息、支气管炎、心脏病、心肌梗塞、心动过速、背痛、脊强瘫痪、痿症、肝胆各症、颈肩背痛、胃病、溃疡、胃下垂、慢性肝炎、慢性肠炎、慢性结肠炎、消化不良、结石、下肢疼痛、髋关节炎、膝关节炎、坐骨神经痛等病症有治疗作用。

  【注意事项】

  1.本功强调意守三关,即丹田。玄关穴(即印堂)为上丹田,心关穴(即膻中)为中丹田,关元穴为下丹田。以意守下丹田为主,但不要强调意守二字。

  2.呼吸时要调息顺气,先呼后吸,呼气时用鼻或口做长出气,吸气时用鼻徐徐吸入,深呼浅吸,以意行气,并作腹式呼吸。

  3.静动结合,并结合点穴及呼吸,动作要轻柔缓和,呼吸要匀畅。

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