快乐家庭网 > 健康养生 > 传统养生 > 部位养生 > 正文

专家解读:亚健康 究竟“压”在哪?

编辑:简约健康整理:快乐家庭网点击数:2012-06-25
导语:亚健康是指介于健康与疾病之间的一种状态。包括无临床症状或症状感觉轻微,但已有潜在病理信息。它本身拥有广泛的内涵,是人们在身心情感方面处于健康与疾病之间的健康低质量状态及其体验。

  西医or中医“对付”亚健康更有效?

  在亚健康的治疗上,中医调理更为有效。如就诊者颈肩腰腰腿痛而又无明显器质性改变的,用中医的针灸和推拿治疗都有明显疗效。

  临床上因亚健康来就诊的病人较多,调查显示,我国亚健康人群发生率在45%—70%之间,发生年龄主要在35—60岁之间。人群分布特点为:中年知识分子和从事脑力劳动为主的白领人士、领导干部、企业家、影视明星是亚健康高发的人群,青少年亚健康问题令人担忧,老年人亚健康问题复杂多变,特殊职业人员亚健康问题突出。

  通过我们长期研究发现:中医在干预亚健康状态方面有一定的疗效,传统医学中的针灸、推拿、健康教育食疗是很好的干预方法,可以有效防止亚健康状态向疾病转化。

   最后,来做一个最快速有效的自测题:

  对照着下面这些症状,测一测自己是不是有亚健康,或是亚健康到了什么状态了?

  1.早上起床时,有持续的头发丝掉落。5分

  2.感到情绪有些抑郁,会对着窗外的天空发呆。3分

  3.昨天想好的某件事,今天怎么也记不起来了,而且近些天来,经常出现这种情况。10分

  4.上班的途中,害怕走进办公室,觉得工作令人厌倦。5分

  5.不想面对同事和上司,有一种自闭症式的渴望。5分

  6.工作效率明显下降,上司已明显表达了对你的不满。5分

www.52-home.net育儿·健康·亲子·情感·时尚
 网站首页快乐家族新好妈咪健康养生休闲时尚情感物语家有儿女妈妈日记成长相册家庭百科爱问