如果自己的脚部感到不适，赶紧查查是不是身体出现了病症。
脚频繁痉挛
脚突然抽筋，或是肌肉的猛然收缩，可能是由锻炼或脱水引发的短暂情况。有时候，在躺着的时候，一块肌肉或周围一片肌肉会突然痉挛，之后会伴随有酸痛。如果这种情况经常发生，那么你的饮食应该增加钙、钾和镁的摄入。
试着弯曲脚，按摩疼痛的部位;也可以用冷毛巾或消毒酒精来使肌肉放松。为了避免脚抽筋，睡觉之前伸展脚，然后喝杯热牛奶来补充钙。
脚趾稍微下陷有压痕
这是贫血的表现。贫血时，指甲和甲床都会呈苍白色，而且指甲易碎，脚总是感到寒冷。疲劳是贫血的首要症状，其他症状包括站立时呼吸短促、头晕或头痛。通过全血细胞计数检查可以诊断贫血。
无法治愈的脚掌疼痛
这是糖尿病的主要表现，升高的血糖会导致脚部神经的破坏。糖尿病的其他表现还有经常口渴、尿频、易疲劳、视力模糊、易饥饿或体重减轻。这种情况须马上治疗，并做有关糖尿病的检查。
