(四)扁平足
所谓扁平足主要是由于某些原因使足骨形态异常、肌肉萎缩、韧带挛缩或慢性劳损造成足纵弓塌陷或弹性消失所引起的足部问题。
引起扁平足的原因很多，除先天性发育因素外，多数幼儿的扁平足是由于脚底软组织劳损，或双脚缺乏锻炼，以致肌肉和韧带力量发育不足所造成。要预防和矫正扁平足，婴儿期的营养需科学适度，避免过于肥胖，在足弓尚未较好形成的情况下，如果勉强练习走路，全身重量就会压在足部，易使受压过重而逐渐导致扁平足。
对于学前儿童，不应限制他们打赤脚或穿薄鞋玩耍；上学的孩子要加强体育锻炼，使全身肌肉发达；体重明显增加的孩子，可每天定时做足部肌肉锻炼，如用足跟、足尖、足外缘走路，或练习跳绳、跳橡皮筋、踮起足尖做体操或练舞蹈等。平时行走要注意足不要内扣，矫正走八字步的习惯。
若已患有较明显的扁平足，可去咨询医生/矫形师/足健师。日常要坚持体育锻炼，参加跳远、跳高、登山等运动项目，使有碍于足弓形成的筋膜和韧带拉长。每天临睡前用热水烫脚，使足底的皮肤、肌肉和韧带松弛。
一对好的鞋是很重要的，特别生长中的脚，可避免发生问题。孩子的脚充满弹性，他们能把脚穿入小两个码的鞋子里，而他们也会不作出投诉，所以应常常检查鞋子是否太小。不要让孩子穿别人穿过的鞋，他们会永久模仿成那双穿过鞋的主人的脚。
18个月至四岁的小童足部仍非常幼嫩，足底有厚厚的脂肪遮盖足弓，使足部扁平。另外有比较明显的后足外翻及X型腿。所以当小童能稳定步行时，适宜穿着后跟杯加硬以及有温和足弓垫的保健鞋，使足部在健康的环境生长。以减少将来产生足患后遗症的机会。
四岁后，足底脂肪渐渐消失，足弓慢慢成形，能比较清楚地分辨足部类型，此时可配合足部检查，按不同足部类型(扁平足，正常足，高弓足)选择保健鞋及鞋垫。
