窄鞋——鸡眼首推祸首
鸡眼是小块皮肤或成团已死细胞的增厚现象，是出自脚对外部伤害的一种自我保护，常长在脚趾背面或者是脚趾之间。但是，当它们长得太大时则会带来疼痛。主要原因是过窄的鞋与脚发生的摩擦。买鞋时，我们常只注意鞋长，不注意鞋宽，或者是以为鞋总是越穿越大，所以紧一点、窄一点也没关系，其结果就是让自己的脚受委屈，鸡眼就应运而生。
运动鞋和长靴——脚气最佳温床
人的足部有25万个汗腺，远远超过身体其它部分，可有效调节我们的脚部温度。但当我们的脚长期处在封闭空间(比如一天超过16个小时以上)，脚汗无处挥发，而湿热环境则成了孳生香港脚的温床。运动鞋和长靴的透气性都很差，正是香港脚最适合的生长环境，它们会让脚部皮肤发红、发热、搔痒、脱皮等，苦不堪言。而常穿运动鞋还有另一健康危机，就是造成扁平足。运动鞋多是平底，再加上环境湿热，脚底韧带很容易变松拉长，脚掌逐渐变宽，形成扁平足。
塑料拖鞋——化学染料伤脚又伤身
塑料拖鞋的材料中多含有染料等，脚部皮肤如果长期接触常会导致过敏，医学上称为「拖鞋皮炎」。患处的脚或是脚趾缝会有严重搔痒，出现红斑、红肿、水泡甚至化脓出血，行走困难;有些人还可引起淋巴肿大，淋巴管炎等全身性并发症，严重影响正常生活。
要防止化学物质对纤纤玉足的伤害，就要尽量减少穿塑料拖鞋的时间，如必要长时间穿着，最好穿上袜子，避免直接接触。当然，最好的办法就是选择非塑料拖鞋，一双舒服的棉质拖鞋或是木质拖鞋，就能防堵劣质塑料的伤害了。
